什麼決定了適當的私密處衛生?

人們常說: 衛生習慣不良比沒有衛生更糟糕。這並不是誇大其辭 - 衛生習慣不良可能是導致您私密處失衡和感染的原因。什麼是適當的私密處衛生。請閱讀-以下是常見的問題及答案。

私密處的清潔

我應該多久清洗一次我的私密處?
用溫水清洗您的私密處或每天一次私密處的清洗,對於私密處健康是理想的措施。然而,在溫暖的月份,在運動期間或運動後,您可能會覺得有必要更頻繁地清洗自己。如果您每天需要沐浴數次,只要堅持使用清水,這樣是可以的。請記得用柔軟乾淨的毛巾徹底地輕輕拍乾您的私密處。

對於我的私密處應該使用何種肥皂?
不要使用一般的肥皂,它對私密處的輕柔肌膚太過強烈。肥皂會破壞肌膚表面的保護性屏障,而為潛在性的感染打開了大門。 選擇一種不含皂或刺激性清潔劑、香精、色素或防腐劑的天然產品,或者僅僅使用溫水。

我可以使用私密處濕巾來保持衛生嗎?
私密處濕巾是一個理想的解決方案,當您隨時隨地需要時─無論是旅行時,夏季或出汗過多時,濕巾可以提供您恢復爽快的需求。確保您選擇的是專門為私密處而設計的濕巾,並且不含任何刺激性的化學物質、香精或色素。

"不要使用一般的肥皂,它對私密處的輕柔肌膚太過強烈。"


其他私密處照護的小妙招

棉質內褲真的很重要嗎?
合成纖維會阻礙肌膚呼吸,這會增加私密處的汗水和溫度,正如您所知,潮濕和陰暗的地方沒有足夠的空氣流通,是微生物是理想的繁殖場所。穿著緊身衣物(例如:緊身的牛仔褲、內搭褲和緊身短褲)會引起摩擦,並可能損害肌膚組織。為微生物通過肌膚屏障打開了大門並引起感染。這就是為什麼對於穿著的限制是重要的,並且堅持特殊場合才穿您的雷絲內褲,同時每天穿著棉質內褲。您可以做的另一件事,就是睡覺時不穿內褲,以保持良好的私密處健康。這將使您的私密處〝透氣〞,並在一夜之間恢復。

為什麼專家建議不要使用含色素及香味的衛生紙?
香料和色素是用來增添衛生紙(並使用於其他產品,例如:洗滌劑、私密處噴霧劑和泡泡浴)的色彩和香味的常見刺激物,會引起不適的症狀,例如:刺激和分泌物。這就是為什麼您應該避免所有含有這些化學品的產品。說到如廁的衛生習慣,千萬不要從後往前方擦拭─這樣做很容易將細菌從肛門帶至私密處,引起感染。

我可以在私密處使用香水嗎? 每個私密處都有獨特的氣味,這不是一個值得關注的原因。當然,如果您注意到一個強烈的氣味,這可能是相當令人尷尬的。 使用香水或私密處噴劑會引起刺激和症狀,例如:分泌物、搔癢、灼熱感甚至異味。

我應該多久更換一次衛生護墊?
每3到4個小時。衛生棉及衛生棉條也一樣,原因是月經血與肌膚直接接觸,其引發的風險更大。